Sexualité, amour, couple, érotisme : des pistes pour comprendre le sexe aujourd\'huiRegardez le sexe autrement !Saviez-vous que l\'orgasme peut rendre triste ou que l\'homme peut s\'entraîner à jouir sans éjaculer ? Que la femme a un petit pénis enfoui en elle ? Qu\'il existe non pas deux sexes (masculin et féminin), mais bien davantage ? Qu\'on peut être asexuel ?Cet ouvrage de référence est destiné à tous, quelle que soit leur orientation sexuelle ou leur identité de genre, en couple ou non, en solo, en rupture ou en \" recomposition \", avec ou sans problème sexuels, amateurs d\'érotisme éclairé ou de pornographie joyeuse ! Vous y trouverez une information rigoureuse et les dernières données de la science, des conseils pratiques,des anecdotes et même quelques bizarreries sur la sexualité d\'hier et d\'aujourd\'hui. Nombre de page : 476

"Grâce aux 50 leçons de ce second tome, vous pourrez perfectionner, accroître et surtout appliquer les connaissances acquises depuis le début de votre étude. À la fin des 2 tomes (99 leçons) vous maîtrisez plus de 900 idéogrammes, une base essentielle pour tenir une conversation de la vie de tous les jours. Les enregistrements reprennent l'intégralité des textes en japonais des leçons et des exercices de traduction du livre. Ils sont interprétés, à un rythme progressif, par des locuteurs natifs professionnels."--Site web d'Assimil. Nombre de page : 355

Petitesannonces.fr : Jeune homme de 26 ans, condamné à une espérance de vie de deux ans par un Alzheimer précoce, souhaite prendre le large pour un ultime voyage. Recherche compagnon(ne) pour partager avec moi ce dernier périple.Émile a décidé de fuir l’hôpital, la compassion de sa famille et de ses amis. À son propre étonnement, il reçoit une réponse à cette annonce. Trois jours plus tard, devant le camping-car acheté secrètement, il retrouve Joanne, une jeune femme coiffée d’un grand chapeau noir qui a pour seul bagage un sac à dos, et qui ne donne aucune explication sur sa présence.Ainsi commence un voyage stupéfiant de beauté. À chaque détour de ce périple naissent, à travers la rencontre avec les autres et la découverte de soi, la joie, la peur, l’amitié, l’amour qui peu à peu percent la carapace de douleurs d’Émile.

Un manuscrit sans fin, une enquête sans corps, une défunte sans visage... Aux alentours de Grenoble, un jeune a fini sa trajectoire dans un ravin après une course-poursuite avec la douane. Dans son coffre, le corps d'une femme, les orbites vides, les mains coupées et rassemblées dans un sac. À la station-service où a été vue la voiture pour la dernière fois, la vidéosurveillance est claire : l'homme qui conduisait n'était pas le propriétaire du véhicule et encore moins le coupable. Léane Morgan et Enaël Miraure sont une seule et même personne. L'institutrice reconvertie en reine du thriller a toujours tenu sa vie privée secrète. En pleine promo pour son nouveau roman dans un café parisien, elle résiste à la pression d'un journaliste : elle ne donnera pas à ce vautour ce qu'il attend, à savoir un papier sur un auteur à succès subissant dans sa vie l'horreur racontée dans ses livres. Car sa vie, c'est un mariage dont il ne reste rien sauf un lieu, L'inspirante, villa posée au bord des dunes de la Côte d'Opale où est resté son mari depuis la disparition de leur fille. Mais un appel lui annonçant son hospitalisation à la suite d'une agression va faire resurgir le pire des quatre dernières années écoulées. Il a perdu la mémoire. Elle est seule. Dans le vent, le sable et le brouillard, une question se posera : faut-il faire de cette vie-là un manuscrit inachevé, et en commencer un autre ?

Synopsis : À l\'occasion de la sortie de la sortie du prochain film de James Bond,\" SPECTRE \", prévue en novembre 2015, Guillaume Evin, le spécialiste français des aventuresdu \" secret agent \", nous propose une encyclopédie exhaustive pour enfin tout savoir sur la saga James Bond.À l\'occasion de la sortie de la sortie du prochain film de James Bond, \" SPECTRE \", prévue en novembre 2015,Guillaume Evin, le spécialiste français des aventures du \" secret agent \",nous propose une encyclopédie exhaustive pour enfin tout savoir sur la saga James Bond.Les 24 films de l\'épopée Bond sont décryptés et analysés.Coulisses et secrets de tournage sont révélés ! Pourquoi George Lazenby n\'a fait qu\'un seul film ?Pourquoi \" Jamais plus jamais \" est-il, en fait, un remake d\'\" Opération Tonnerre \" ?À partir de quand Sean Connery a-t-il été obligé de mettre un postiche pour jouer Bond ?Quel fut le film de la saga qui attira le plus de spectateurs en France ?De A comme Aston Martin jusqu\'à W comme Walther PPK, Guillaume Evin passe aussien revue tous les attributs et gadgets d\'un James Bond symbole du chic et du choc !L\'Encyclopédie James Bond sera illustré d\'une iconographie exceptionnelle (plus de 600 photos et documents)dont des photos inédites de la collection privée de Guy Hamilton (réalisateur de 4 films de la série).Un ouvrage absolument indispensable aux Bondophiles et aux autres ...Auteur : Guillaume EvinCategorie : Cinema / Art du film et de la videoCollection : Hors collectionDate de parution : 5 novembre 2015Editeur : Hugo ImageNombre de pages : 224 pagesLangue : FrancaisFormat : Epub

Découvrez les Intégrales Bragelonne ! Des séries complètes en numérique pour une durée limitée ! Cette édition exclusive numérique contient les ouvrages suivants : 1. Sherlock Holmes et les ombres de Shadwell2. Sherlock Holmes et les monstruosités du Miskatonic3. Sherlock Holmes et les démons marins du Sussex Découvrez trois captivantes aventures du célèbre détective Sherlock Holmes et de son inséparable acolyte, le Dr John Watson, aux prises avec les effroyables forces des grands anciens. Automne 1880. Le Dr John Watson rentre tout juste d'Afghanistan. Blessé et prêt à tout pour oublier une expédition cauchemardesque qui l'a conduit à douter de sa santé mentale, Watson voit sa vie changer lorsqu'il fait la connaissance de l'extraordinaire Sherlock Holmes. Le détective enquête sur une série de décès survenus dans le quartier londonien de Shadwell. Plusieurs victimes qui semblent mortes d'avoir été affamées pendant des semaines ont été retrouvées, alors que des témoins les ont vues vivantes et en bonne santé à peine quelques jours plus tôt... De plus, d'inquiétants témoignages évoquent des ombres furtives qui inspireraient l'effroi à quiconque les approcherait. Holmes établit un lien entre les morts et un sinistre baron de la drogue qui cherche à étendre son empire criminel. Cependant, Watson et lui sont bientôt obligés d'admettre que des forces sont à l'œuvre dont la puissance dépasse l'imagination. Des forces que l'on peut invoquer, à condition d'être assez audacieux ou assez fou... « Avec un talent consommé, Lovegrove évoque le style de Doyle tout en ajoutant une bonne dose d'éléments macabres et fantastiques caractéristiques du mythe de Cthulhu... Avec ce roman, il met la barre très haut. » San Francisco Book Review « Incontournable. » Bio Gamer Girl Nombre de page : 814

Benjamin est orphelin et s\'ennuie dans la maison de sa tante. Dans la bibliothèque, il rencontre Lord Schenbock, le fantôme de son oncle, qui peut littéralement plonger dans les livres et modifier leurs histoires. Benjamin le suit alors dans différents romans. Mais chacun a son méchant et ils finissent par poursuivre le duSaviez-vous qu\'une alimentation adaptée peut non seulement améliorer la glycémie, mais aussi aider à prévenir ou ralentir l\'évolution du diabète, en plus de limiter les complications associées à cette maladie?Dans cet ouvrage, découvrez :• le rôle de l\'alimentation en cas de diabète et des consignes concrètes pour passer de la théorie à la pratique;• 20 aliments santé ayant fait l\'objet de recherches scientifiques révélant un intérêt nutritionnel, notamment en ce qui concerne leurs effets sur la vitesse d\'absorption des sucres, la résistance à l\'insuline et la stabilisation de la glycémie;• plus de 50 recettes gourmandes élaborées par des nutritionnistes pour intégrer facilement ces aliments dans votre alimentation, de l\'entrée au dessert : smoothie multivitaminé aux fruits et légumes, tapas aux épinards et au saumon fumé, chili au poulet à la mexicaine, falafels aux pois chiches et aux patates douces, quiche aux légumes en croûte de quinoa, barres tendres au quinoa, biscuits d\'avoine à la poire et au chocolat noir, tarte à la lime et à l\'avocat, etc.L\'auteure et nutritionniste Elisabeth Cerqueira est consultante en clinique, chroniqueuse et conférencière. Elle est la cofondatrice de Nutrisimple, une organisation qui regroupe plus de 80 cliniques de nutritionnistes au Québec. Mère de trois enfants, dont un atteint de TDAH, elle s\'est lancée dans la recherche de solutions alimentaires pour aider son enfant à mieux vivre avec le TDAH. C\'est avec amour qu\'elle partage ses découvertes.Marise Charron exerce le métier de nutritionniste-diététiste depuis plus de 30 ans. Elle est la lauréate du Mérite annuel remis par l\'Ordre professionnel des diététistes du Québec. En 2010, elle s\'associe avec Elisabeth Cerqueira pour créer NutriSimple, une organisation qui regroupe plus de 80 cliniques de nutritionnistes au Québec.o qui doit trouver des alliés.

New York : trois adolescents avec leurs rêves, leur imagination, leur quotidien… Il fait un temps étrange dans la ville en cette fin d’année, le climat est complètement déréglé.Ces ados ont le sentiment que cela va mal tourner… En effet, personne n'a vu venir la Grande Tempête. Un ouragan de vent et de neige plonge une partie du pays dans l’obscurité et l’effroi. D'étranges éclairs bleus rampent le long des immeubles, les palpent, à la recherche de leurs proies. À son réveil, Matt, 14 ans, s’aperçoit que le monde a changé, que ses parents ne sont plus là, que l’électricité ne fonctionne plus, que les armes à feu ont fondu… Seul contre un paysage ravagé, des animaux enragés, il part à la recherche de ses amis. Avec son ami Tobias, ils vont chercher de l’aide. Ils fuient New York et vont au Sud accompagnés d'un étrange chien baptisé Plume par Matt à la recherche d'un endroit qu'ils espèrent un peu moins apocalyptique.Aux détours de leur périple, ils vont rencontrer de nombreuses créatures inquiétantes, dont une particulièrement effroyable qui traque Matt par l’intermédiaire de ses rêves. En fin de compte, après de nombreuses aventures, ils vont atterrir sur une île où ne vivent que des enfants et des adolescents. Il va falloir s’organiser pour survivre !À l’aide d’Ambre rencontrée là-bas, ils vont devoir apprendre à se défendre, à lutter contre leurs ennemis, car trois clans se dessinent dans cette nouvelle forme de vie.Premier cycle : T01 : L'Alliance des TroisT02 : MalronceT03 : Le Cœur de la TerreSecond cycleT04 : EntropiaT05 : OzT06 : NeverlandT07 : GenèseHors cycleT08 : Ambre

Rien ne prédestinait Mélanie à devenir une \" jument \", c\'était une femme comme tant d\'autres, qui s\'ennuyait et ne savait trop quoi faire de sa peau. Après avoir couché avec les maris de toutes ses amies, la jeune épouse de Me de Challonges décide, pour \" se donner un peu de mouvement \", de faire de l\'équitation. Un beau matin, après avoir accompagné ses enfants à l\'école, elle se rend à l\'écurie d\'Hugo von P., le maître du manège. Mais là, notre apprentie Messaline va vite s\'apercevoir qu\'on dresse deux sortes de juments....Dans l\'odeur du cuir, du stupre et du crottin, un Esparbec pur et dur de la meilleure cuvée. \"Très, très bien montée : sur une trame bovaryesque, un roman pornographique baroque, raffiné et haletant.(...) Auteur déjà d\'une demi-douzaine d\'ouvrages érotiques (La Foire aux cochons, Monsieur est servi, Le Goût du péché...), Esparbec emmène loin et longtemps avec sa Jument, grâce à l\'indéniable maîtrise qu\'il possède...\" - Les Inrockuptibles \"Quand équitation rime avec fellation, ça donne un roman aussi porno que rigolo, ou Mélanie devient Messaline et la femme une jument.\" - Service littéraire

Contrôler son diabète sans faire de régime contraignant, éviter les complications et peut-être même réduire ses médicaments, c\'est la promesse que vous font le docteur Jacques Médart et la nutritionniste Angélique Houlbert.Vos outils : l\'index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) des aliments. Grâce à eux, composez des repas qui équilibrent la glycémie, reposent le pancréas et bénéficient au corps tout entier.Vos atouts : les dizaines d\'études scientifiques qui prouvent que le Régime IG diabète permet de contrôler le sucre sanguin, mais qu\'il réduit aussi le risque cardiovasculaire et aide à perdre du poids.Votre nouveau régime : pendant des années, en interdisant aux diabétiques les sucres dits « rapides » et en donnant la priorité aux glucides dits « lents », on a fait fausse route. Avec l\'IG et la CG, vous saurez pourquoi la baguette de pain et la purée de pomme de terre peuvent être bien plus dangereuses que le sucre. Et pourquoi la carotte cuite au contraire peut être consommée sans inquiétude.Découvrez- Quels féculents, quels fruits, quels légumes privilégier, et en quelles quantités- Comment choisir votre pain- Quelles graisses favoriser- Comment faire face aux petites faims sans compromettre votre glycémieBonus- Nouvelle édition avec 80 recettes simples et savoureuses- Des cas cliniques détaillés- Les IG et CG de 300 aliments courants

Marre d’appeler l’électricien au moindre petit problème parce que vous n’avez aucune idée de ce qu’il faut faire ? Marre de payer des factures exorbitantes à votre plombier pour des opérations qui ont duré 5 minutes ? Marre d’avoir l’impression de posséder deux mains gauches ? Ce guide est fait pour vous !Il vous explique de façon claire et détaillée comment vous en sortir avec les installations et réparations les plus courantes : changer un interrupteur, réparer une chasse d’eau, refaire un joint, fixer une étagère… Réveillez le bricoleur qui sommeille en vous !- Plus de 40 questions abordées avec des conseils et astuces.- Des infos sur l’équipement à se constituer et le temps estimé par tâche.- Des illustrations précises en pas à pas pour une compréhension immédiate !

Vous venez de faire un grand pas qui vous distinguera rapidement des amateurs. En choisissant \"Vivre du trading\", vous vous donnez les moyens de devenir un trader à succès. Le docteur Alexander Elder vous aidera à discipliner votre esprit, vous montrera les méthodes de trading efficaces pour jouer sur les marchés, et gérer votre capital de façon à ce qu\'aucune série de pertes ne vous sorte des marchés. C\'est l\'ouvrage favori des day-traders américains qui vous sera d\'une aide précieuse pour : Garder votre sang-froid ; Tirer parti de votre lecture du comportement du marché ; Utiliser l\'informatique pour trouver les meilleures opportunités de trading ; Mettre au point des systèmes de trading efficaces ; Trouver les meilleurs points d\'entrée et de sortie ; Fixer vos ordres stops ; Prendre vos bénéfices

Cette œuvre, qui est à le fois roman, histoire, poésie, a été saluée par la critique française et mondiale comme un événement littéraire. En imaginant les mémoires d'un grand empereur romain, l'auteur a voulu "refaire du dedans ce que les archéologues du XIXème siècle ont fait du dehors". jugeant sans complaisance sa vie d'homme et son œuvre politique, Hadrien n'ignore pas que Rome, malgré sa grandeur, finira un jour par périr, mais son réalisme romain et son humanisme hérité des Grecs lui font sentir l'importance de penser et de servir jusqu'au bout. "...Je me sentais responsable de la beauté du monde", dit ce héros dont les problèmes sont ceux de l'homme de tous les temps : les dangers mortels qui du dedans et du dehors confrontent les civilisations, la quête d'un accord harmonieux entre le bonheur et la "discipline auguste", entre l'intelligence et la volonté.

Le guide Oral Sex Position, vous propose 69 positions qui rendent lafellation et le cunnilingus amusants, fantastiques et inoubliablesNFO Afficher / Masquer le texte******************************************************************************* sex*******************************************************************************------------------------------------------------------------------------------- General Information-------------------------------------------------------------------------------Type.................: livrePlatform.............: all------------------------------------------------------------------------------- Post Information-------------------------------------------------------------------------------Posted by............: Aback------------------------------------------------------------------------------- Release Notes-------------------------------------------------------------------------------Format: ePub et PDFnombre de dossiers : 2 in Englishnombre de pages : 168Auteur : Emilie Duberley Edition : QuiverTaille : 21.3 Mb-------------------------------------------------------------------------------merci qui!-------------------------------------------------------------------------------

Robert Lawrence Stine, connu sous le nom de R. L. Stine, né le 8 octobre 1943 à Columbus en Ohio, est un écrivain américain.Il est l’auteur de nombreuses histoires d’horreur « grand public », notamment à travers les collections Frissons et Chair de poule.Il se décrit souvent comme le Stephen King des enfants. Afficher / Masquer le texteAuteur : Robert Lawrence StineÉditeur : Bayard PocheDates de sortie : 1995 à 2001Liste des Titres :01.La malediction de la momie 02.La nuit des pantins 03.Dangereuses photos 04.Prisonniers du miroir05.Mefiez-vous des abeilles 06.La maison des morts 07.Baignade interdite 08.Le fantome de la plage09.Les epouvantails de minuit 10.La colo de la peur 11.Le masque hante 12.Le fantome de l’auditorium13.Le loup garou des marecages 14.Le Pantin maléfique 15.L’attaque du mutant 16.Le fantome d’a cote17.Sous sol interdit 18.La tour de la terreur 19-Leçons de piano et pièges mortels 20.Souhaits dangereux21.Terreur sous l’evier 22.La colere de la momie 23.Le retour du masque hante 24.L’horloge maudite25.Le parc de l’horreur 26.La fille qui criait au monst 27.Ma tete a retreci 28.La rue maudite29.Le fantome decapite 30.Alerte aux chiens 31.Photos de malheur 32.Les fantomes de la colo33.La menace de la foret 34.-Comment tuer un monstre 35.Le coup du lapin 36.Jeux de monstres37.Nuits de cauchemar 38.Des appels monstrueux 39.Le Souffle du vampir 40.Les vers contre attaquent41.Le mangeur d’hommes 42.La colo de tous les dangers 43.Sang De Monstre 44.Abominables bonshommes de ne45.Danger, chat mechant ! 46.La bete de la cave 47.L’ecole hantee 48.Sang de monstre 249.Terrible internat 50.la peau du loup garou 51.Le jumeau diabolique 52.Un film d’horreur53.L’Attaque des spectres 54.La fete infernale 55.Linvasion des extraterrestre 56.L’Invasion des extra-terrestres II57.Le Manoir de la terreur 58.Cauchemars en serie 59.Ne réveillez pas la momie ! 60.Un loup-garou dans la maison61.La bague malefique 62.Retour au parc de l’horreur 63.Concentre de cerveau 64.Sous l’oeil de l’ecorcheur65.Halloween, une fête d’enfer 66.Mort de peur 67.La voiture hantee 68.La fievre de la pleine lune69.Kidnappes dans l’espace 70.L’Attaque des oeufs de Mars 71.Frissons en eau trouble 72.Les vacances de l’angoisse73.La nuit des disparitions 74.Le fantome du miroir.

Les journalistes le savent : si ça saigne, l\'info se vend. Et l\'explosion d\'une bombe au collège Albert Macready est du pain béni dans le monde des news en continu. Holly Gibney de l\'agence de détectives Finders Keepers, travaille sur sa dernière enquête lorsqu\'elle apprend l\'effroyable nouvelle en allumant la télévision. Elle ne sait pas pourquoi, le journaliste qui couvre les événements attire son attention...Quatre nouvelles magistrales, dont cette suite inédite au thriller L\'Outsider, qui illustrent, une fois de plus, l\'étendue du talent de Stephen King. Nombre de page : 464

\"Une ombre inquiétante rôde dans les forêts de l\'Oregon. C\'est d\'abord un employé de l\'environnement qui est retrouvé mort, le visage horrifié. Acune trace du criminel...Dans le même temps, des femmes disparaissent en pleine nuit, pendant le sommeil de leur époux. Pas de trace d\'effraction dans les maisons...Et puis se répand une épidémie singulière: les foyers de Portland sont envahis par des araignées aux piqûres mortelles. Les victimes s\'accumulent et la psychose s\'intensifie. Et s\'il n\'y avait qu\'une seule personne derrière tout cela ? Un être pas comme les autres. On commence à murmurer le pire: et s\'il n\'était pas humain? Joshua Brolin et Annabel O\'Donnel vont mener l\'enquête, entrer dans la toile et faire face à l\'impensable. Une nouvelle génération de tueur.

100 recettes de desserts pour régaler famille et amis en toute facilitéVous aimez les desserts ? Ne vous privez pas plus longtemps ! Ces gâteaux et gourmandises qui mettent du baume au cœur, en voici 100 recettes ultra faciles.En moins de 15 minutes de temps de préparation, réveillez vos papilles avec une compote de fraises à la cannelle, une crème brûlée au chocolat, des crêpes au sucre, des brioches express surprise, un minestrone de fruits au basilic, un sorbet minute à la mangue, un flan à la noix de coco… tout en douceur !

Par le directeur de l\'ouvrage Psychologie de la connerie, plus de 59000 exemplaires vendus. La longue histoire de l\'Homme regorge d\'absurdité en tous genres... depuis la nuit des temps. Une mauvaise fée aux mille visages s\'est penchée sur le berceau de l\'humanité : la connerie. Elle chemine avec nous, fidèle entre les fidèles, se réinventant au fil des siècles et des cultures. Elle fustige les différences, réduit en esclavage, attise la violence, cultive la cruauté, dévoie les avancées technologiques, trahit les espoirs politiques, gangrène les idéologies, et saccage la planète. Elle suivra notre espèce jusqu\'à la tombe, et la creusera peut-être. Le pire, c\'est que nous en sommes plus souvent les complices que les victimes ! Du Néolithique à nos jours, plus de trente historiens nous dévoilent la vérité nue et biscornue sur la connerie.

L'Unité Alphabet est le service psychiatrique d'un hôpital militaire où, pendant la Seconde Guerre mondiale, les médecins allemands infligeaient d'atroces traitements à leurs cobayes, pour la plupart des officiers SS blessés sur le front de l'Est. Bryan, pilote de la RAF, y a survécu sous une identité allemande en simulant la folie. Trente ans ont passé mais, chaque jour, il revit ce cauchemar et repense à James, son ami et copilote, qu'il a abandonné à l'Unité Alphabet et qu'il n'a jamais retrouvé. En 1972, à l'occasion des jeux Olympiques de Munich, Bryan décide de repartir sur ses traces. Sans imaginer que sa quête va réveiller les démons d'un passé plus présent que jamais.Le premier roman de Jussi Adler Olsen, l'auteur de la célèbre série du Département V, où éclatait déjà le talent de ce maître du thriller scandinave. Nombre de page : 640

Pour les millions de lecteurs qui ont été inspirés par le best-seller Cinquante nuances de Grey, ce guide pratique de BDSM (Bondage, Domination/Soumission, Sado-masochisme) va leur permettre de pimenter leur vie sexuelle ! De l'art de transformer sa chambre en paradis des délices jusqu'à la pratique de jeux excitants pour rompre la monotonie des échanges amoureux, cet ouvrage ouvre la porte de plaisirs " défendus " pour adultes consentants, dans le respect de l'un et de l'autre, cela va de soi.50 jeux sexy et coquins à partager et à mettre en pratique, pour tous les amoureux qui souhaitent varier les plaisirs de leur vie sexuelle ; Un BDSM très soft, inspiré des jeux érotiques du best-seller vendu à plus de 30 millions d'exemplaires Cinquante nuances de Grey.Nombre de pages : 128

Jérôme Sordello s\'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d\'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance.Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d\'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau.Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l\'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves… Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !Biographie de l\'auteurTitulaire d\'un DESS « Préparation Physique et Management des Equipes Sportives », Jérôme partage aujourd\'hui son activité entre ses formations pour des équipementiers de remise en forme et ses missions de coaching pour le magazine Jogging International et le site internet u-run.fr. Fervent pratiquant de course à pied et de triathlon depuis 1997, membre du Team i-Run, il est également entraîneur depuis plus de 15 ans. Un parcours qui lui permet d\'allier expertise scientifique et compétences pratiques liées au running.

Mmm… l\'odeur des mets qui cuisent longtemps… Réconfortante et variée, la cuisine à la mijoteuse vous permet de préparer d\'avance et en un tournemain des délices toutes catégories, salés ou sucrés. De quoi composer des menus savoureux, faire des réserves et recevoir sans stress, en y mettant un minimum de temps et d\'efforts. Pour vous aider à profiter pleinement de cet appareil sauve-la-vie, Coup de pouce a réuni dans ce livre le meilleur de ses spécialités. Une cuisine simplissime en un seul plat… Qui dit mieux?

350 dessins geste par geste et 50 légumes !Manger sainement, voir pousser ce que l’on a semé ou planté, faire des économies… voici autant de bonnes raisons pour créer un petit potager et y cultiver de manière bio ses propres légumes !Ce guide pratique vous donne toutes les bases du jardinage bio, puis vous propose une sélection de 50 légumes. Chacun fait l’objet d’une fiche de culture basée sur des dessins en pas-à-pas précis et légendés. De l’ail au topinambour, en passant par la carotte ou le poireau, plus de 350 dessins vous guideront dans toutes vos cultures !De nombreux astuces bio complètent l’ensemble, vous indiquant comment réussir vos cultures, produire vos propres semences, éloigner les parasites, composter, pailler…Un guide visuel idéal pour réussir facilement son potager bio !

Voici le livre qui vous permettra d\'obtenir enfin ce que vous voulez !Qui n\'a jamais rêvé de deviner les pensées de son interlocuteur ? D\'entrer dans son cerveau pour activer les bonnes manettes ? Cela vous aiderait sans doute à obtenir l\'augmentation que vous méritez, à réseauter pour avoir un meilleur job, à décrocher un rendez-vous avec cette personne qui vous plaît... Henrik Fexeus, le plus grand mentaliste suédois, vous donne les outils pour y parvenir. En s\'appuyant sur son expertise efficace, et jamais ennuyeuse, de la lecture du langage corporel et de la communication non verbale, il nous explique tout. Comment décrypter les messages inconscients de nos interlocuteurs, comment établir un réel contact avec eux et comment les influencer à leur insu mais toujours avec bienveillance !

\"Rêvez-vous d\'une vie meilleure? Pouvoir illimité est un livre puissant, qui modifiera radicalement votre existence. Les stratégies et les techniques de programmation neurolinguistique qu\'il révèle vous permettront d\'atteindre une qualité de vie insoupçonnée, sur un plan privé et professionnel. Pas à pas, vous développerez une plus grande aisance dans vos relations et vos communications ; vous vous débarrasserez en quelques minutes de vos peurs et vos phobies ; vous contrôlerez vos émotions et obtiendrez une forme physique exceptionnelle ; vous atteindrez une liberté financière et personnelle qui vous permettra de réaliser vos projets, et bien plus encore. Avec l\'aide d\'un des plus grands consultants et coachs au monde, Anthony Robbins, donnez-vous les moyens de vos ambitions et décidez d\'avoir enfin la vie dont vous avez toujours rêvé.\"--Book cover. Nombre de page : 505

1er septembre 1985. Le Titanic, disparu depuis le 15 avril 1912, est retrouvé dans l’Atlantique Nord où il gît par 3821 m de fond.Sollicité par l’Institut français de recherche pour l’exploitation de la mer (Ifremer), Paul Henri Nargeolet, commandant dans la Marine nationale, devient directeur des recherches sous-marines dans le cadre des futures expéditions sur l’épave. De 1987 à 2021, il part à la recherche des derniers secrets du paquebot au cours de centaines d’heures de plongée. Plus de 5 500 objets seront remontés à la surface sous sa supervision : morceaux de coque, bijoux, bouteille de champagne, tissus, bagages – autant de témoins qui racontent les plus grandes heures du navire, et son destin tragique.A travers le fabuleux récit de ses expéditions, Paul Henri Nargeolet fait revivre l’histoire du Titanic, celle de ses passagers et de son équipage, offrant un point de vue unique sur cette catastrophe maritime qui alimenta tous les fantasmes. BiographieNé à Chamonix, en France, Paul Henri Nargeolet a vécu en Afrique avec sa famille pendant 13 ans. Après une carrière de 22 ans dans la Marine Nationale, il accède au grade de commandant. Il rejoint l’Institut français de recherche pour l’exploitation de la mer (Ifremer) en tant que responsable des submersibles « grands fonds » en 1986. L’année suivante, il dirige la première expédition de récupération menée sur le Titanic. Il vit aujourd’hui aux Etats-Unis. Nombre de page : 280

Organisé par thèmes de réflexion, ce livre propose une sélection de 100 citations expliquées. Pour chacune, on trouve : une mise en contexte de la pensée du philosophe; une explication claire du problème posé ; des exemples de la vie quotidienne et une citation complémentaire. Des pistes de lecture viennent éclairer chaque thématique. Pédagogique, clair et vivant, l\'ensemble constitue une introduction actuelle aux grands auteurs de la philosophie.

A chaque fois que vous le lisez, ce n\'est pas le livre qui a changé, mais vous. Don Miguel Ruiz Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le \"rêve de la planète\", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d\'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d\'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun. (source : 4e de couverture) Nombre de page : 141

Pour nos contemporains, l\'évocation des pirates et des corsaires se résume aux aventures flamboyantes de marins dans la mer des Caraïbes ou aux attaques de farouches brigands au large de la Somalie. Moins réductrice, la réalité est à la fois multiple, passionnante et souvent plus riche que la fiction. L\'Histoire des pirates et des corsaires propose un tableau de ces phénomènes maritimes sur la longue durée jalonné de fi gures emblématiques comme celles de Drake, Surcouf, Duguay-Trouin, Dragut, Barberousse, Koxinga. Elle invite à un voyage dans le temps, des pirates de la Méditerranée antique et des raids maritimes vikings au Moyen Âge à la piraterie pratiquée de nos jours en Asie du Sud-Est. Mais aussi à un voyage dans l\'espace, de l\'Europe aux Antilles, en passant par la mer de Chine et les rives de l\'océan Indien. Un intérêt est également accordé à l\'ancrage de la piraterie dans nos mémoires, à l\'élaboration de mythes et à leurs prolongements dans les mondes virtuels du cinéma, de la BD et des jeux électroniques. La première histoire exhaustive des pirates et des corsaires à l\'échelle mondiale.Gilbert Buti, spécialiste des économies maritimes et sociétés littorales en Méditerranée à l\'époque moderne, professeur émérite d\'histoire à l\'université d\'Aix-Marseille et chercheur à la Maison Méditerranéenne des Sciences de l\'Homme (CNRS-UMR-7303, Telemme).Philippe Hrodej, maître de conférences en histoire moderne à l\'université de Bretagne-Sud (Lorient) et chercheur au CERHIO-Lorient (CNRS-UMR 6258), spécialiste de l\'histoire du commerce colonial et des flibustiers à l\'époque moderne.

Découvrir ses intelligences, déjouer l\'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l\'impossible en s\'amusant : hackez votre cerveau ! Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !Qui n\'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie ! En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d\'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre, il partage ses méthodes pour vous permettre de renforcer votre concentration, d\'accroître vos connaissances et de booster vos facultés intellectuelles.Vous aussi, vous pouvez abandonner vos croyances limitantes, prendre des habitudes élémentaires de lecture rapide, créer des mind maps pour stimuler votre capacité de mémorisation et vous organiser de manière ergonomique pour aller au bout de vos projets ! Devenir illimité c\'est : • Identifier vos intelligences et apprendre à les utiliser • Développer vos talents et les démultiplier. • Prendre confiance en vous en restant fidèle à votre personnalité. • Augmenter vos connaissances pour davantage d\'épanouissement professionnel et personnel.

Ils sont hors la loi mais ils œuvrent pour le bien.Ils sont 9.Ils sont amis, partagent leurs secrets, affrontent les mêmes dangers.Et pourtant, ils ne se sont jamais rencontrés…\"C\'est arrivé la nuit\", une course folle et terrifiante dans les rues d\'Oslo, Madrid, Paris, Tel-Aviv, Istanbul et Londres.Et un pari dangereux : s\'attaquer à la vilenie du monde.